【入籍】儀式

昨天下午去參加入籍宣誓儀式，算是完成了入籍申請的最後一步。因為在申請時同時選了申請護照 (原來不是所有區都提供這服務，有些borough是需要在入籍完成後再另外填表申請護照的)，所以現在Home Office 應該已開始為我們辦理護照，大約六星期內應該會完成。不過因為入籍後必須即時剪毁永久居留卡，因此在收到新護照前就不能計劃出境外遊了 (不過若真有要事，還是可以申請，在原有的護照上貼上一張專用貼紙，盛惠125磅!)。

本來有計劃想在十月底某君考試結束後，趁著丹麥 Legoland 冬季例休閉園前去玩玩 -- 機票實在便宜，週五晚上出發，週一晚上回家的長週末機票，往返兩程合共只要大約三十多 -- 但現在看來時間上不許可，可能改去英國別的地方。

或許到利物浦或曼城一天遊吧，但大前提是要買到便宜的火車票啦。

【閱讀】尋找漩渦貓的方法

事隔八年重讀了村上的漩渦貓。這書收錄了村上在94-95年間，旅居麻省專心寫「發條鳥」時，記錄生活雜事的輕鬆小品。有點像日記或流水帳的風格，不過內容相當有趣，充份體現村上的幽默﹑敏感和細膩，而且書中有好多可愛的貓貓呢!

這書亦是被一眾真偽文青掛在口邊的「小確幸」的起源。一般人只將重點放在字義上的「微小」及「確實」，今次重讀才發現大家都忽略了村上說的「節制」:

「為了找出生活中個人的小確幸，還是需要或多或少有類似自我節制的東西。」

沒有經過節制﹑忍耐或等待之類的心情而獲得的小幸事小樂趣，或許跟村上說的小確幸有點不一樣吧?

又，讀畢才發現沒有在書中看到漩渦貓啊。或許漩渦貓別有所指?

尋找漩渦貓的方法 (2007)
村上春樹
241頁
2016.09.27

【閱讀】Reasons To Stay Alive

Matt Haig 近年推出了好幾本大受歡迎的小說，這本寫的卻是他多年來面對憂鬱症的親身體驗。喜歡這書因為這並不是專家或醫生寫的悶蛋指南或隔岸觀火self-help書，而是由病人寫的真實感受。

作者沒用很多篇幅描述自己如何克服困難，亦沒營造峰迴路轉的情節，說他怎樣從幾乎跳崖自盡的情緒崩潰邊緣，重獲面對生命的勇氣。他只是敍述了自己的故事。有點像跟朋友談天，有時會有一句沒一句的，又或是前後篇沒一定的關連。沒有博同情贏眼淚的痕跡，讓人看得自在舒服，但同時亦覺得有所獲益。

或許情緒困擾並非想像中的罕有，因為這世界就是被刻意設計成這樣子的。若你不擔心不困擾，哪會消費花錢買保險買護膚品呢? 一個人亦不會因為相貎、事業、家庭、財富等等的外在條件看來比人優厚，就不比別人容易患情緒病，所以也不該為自己的敏感情緒感到內疚或自責。嘗試接納接受，甚至肯定那是自己生活的一部份，或許比努力的驅趕負面情緒﹑莫名其妙的逼自己加油讓自己快樂起來更合理一點吧?

Reasons To Stay Alive (2015)
Matt Haig
275 pages
25/09/2016

【廚房】抺茶拿鐡

我住的小區，既不是貴族富人區，又不是那種 up-and-coming 的 hippie 型格小區，所以附近根本沒有地方能喝到抹茶拿鐡。不想老遠跑去市中心，唯有在家裡自己弄。樣子不很吸引，但味道不比外面咖啡廳喝到的差。省回4磅，又不用特意跑一趟。

抹茶拿鐡 Matcha Latte

(雖說是拿鐡，但這牛奶份量的比例更接近cappaccino/Flat white，比一般Latte少一點)

1大匙約3-4克抺茶粉 (有時傍晚想喝又怕睡不著，就減至半匙)，先加大約4湯匙(60克)的水，用 aerolatte 攪拌小棒攪好，再加入170克暖低脂奶。

【減肥】第一次玩diet bet

(P.S. 這是我剛參加時第三天拍下的，現在參加人數已有2813，總金額升至$98420)

好多個月前已知道有 diet bet 這種玩意，但一直好懷疑，擔心是騙局。不過前幾天認真了解過後，又覺得ok，於是週三那天就決定參加。